شهد العسل - 🔸 أهم الاغذية التي تحتوي على النحاس : 1. الكبد 2. السمك 3. الحليب 4. الحبوب 5. الجزر 6. الكركم 7. الميرامية 8. الكاجو 🔺من أعراض نقص النحاس بالجسم: -
مكملات النحاس الغذائية؛ 8 من أهم مصادر هذا المكمل - فهرس صحي
مكملات مغنيسيوم نباتية بالزنك، 180 كبسولة، مكمل ثلاثي مركب المغنيسيوم بالاضافة الى فيتامين د وبي 6 والنحاس، نباتي مسجل في المجتمع، صنع في المملكة المتحدة بواسطة واي ار هيلث : Amazon.ae: الصحة